Nasenpads und Bügel lassen sich bei geeigneten Fassungen vorsichtig nachjustieren.
Kurz gesagt
Ob sich eine Brille enger stellen lässt, hängt vom Material der Fassung ab. Bei Metallfassungen drücken Sie die Nasenpads mit den Daumen vorsichtig zusammen. Bei Kunststoff- oder Acetatfassungen hilft ein Bad in warmem Wasser von etwa 60 Sekunden, danach biegen Sie die Bügelenden sanft nach innen. Titan- und Memory-Fassungen lassen sich in der Regel nicht anpassen.
Ob sich eine Brille enger stellen lässt, hängt vom Fassungsmaterial ab: Edelstahl, Kunststoff und Acetat gelten als anpassbar, Titan und Memory-Materialien nicht.
Bei Metallfassungen drücken Sie die Nasenpads mit den Daumen vorsichtig zusammen; bei Kunststofffassungen hilft ein Bad in warmem Wasser von etwa 60 Sekunden.
Prüfen Sie den Sitz erst nach einigen Tagen Eingewöhnung und achten Sie auf waagerechten Sitz, druckfreie Bügel und mittigen Durchblick.
Bei Druckstellen an Nase oder Schläfen hilft nicht immer mehr Biegen – oft passt die Fassungsbreite nicht zum Gesicht.
Nach dem Anpassen lohnt eine Nachkontrolle über mehrere Tage; lockere Schrauben ziehen Sie vorsichtig nach.
Eine Brille, die auf der Nase rutscht oder hinter den Ohren drückt, kostet Konzentration – beim Laufen ebenso wie am Schreibtisch. Viele Feinanpassungen lassen sich zu Hause erledigen, solange die Fassung dafür geeignet ist und Sie mit wenig Kraft arbeiten. Entscheidend sind ein Blick auf das Material und ein systematisches Vorgehen.
Was Sie brauchen – und wann der richtige Zeitpunkt ist
Für die meisten Handgriffe genügen Ihre Hände, ein weiches Tuch und eine Schale mit warmem Wasser. Ein kleiner Feinmechaniker-Schraubendreher hilft, wenn sich eine Schraube gelockert hat. Arbeiten Sie bei gutem Licht über einem Tisch und nutzen Sie einen Spiegel, um beide Seiten zu vergleichen.
Warten Sie einige Tage nach dem Kauf, bevor Sie nachjustieren. Nach Angaben von Fielmann lässt sich der Sitz nach einer Eingewöhnungszeit von ein paar Tagen besser beurteilen. Prüfen Sie dann, ob die Fassung waagerecht sitzt, die Bügel ohne Druck hinter den Ohren anliegen und Sie mittig durch die Gläser schauen.
Woran Sie eine zu lockere Brille erkennen
Die Brille rutscht beim leichten Kopfschütteln oder beim Laufen nach unten.
Sie sitzt zu tief auf der Nase, sodass Sie nicht mittig durch die Gläser schauen.
Hinter den Ohren oder an den Schläfen entstehen Druckstellen.
Sie müssen die Brille mehrmals täglich wieder in Position schieben.
JOREST Feinmechaniker Schraubendreher Set
Geeignet für: Zum Nachziehen lockerer Schrauben an Metall- und Kunststofffassungen
Das Set enthält kleine Schraubendreher unter anderem mit Torx-Größen von T5 bis T20 und eignet sich zum vorsichtigen Nachziehen gelockerter Schrauben an Brillenfassungen.
Torx-Größen T5 bis T20 für viele Fassungsschrauben
Auch für Uhren und andere feine Schrauben geeignet
Geeignet für: Für feine Schrauben an Brillen, Uhren und anderem kleinem Gerät
Dieses Set umfasst 40 Teile mit sehr feinen Torx-Größen ab T1 sowie Triwing- und Stern-Bits und ist damit auch für kleine Schrauben an Brillen und Uhren gedacht.
Sehr feine Torx-Größen ab T1
Zusätzliche Triwing- und Stern-Bits
Umfangreiches Set für verschiedene Kleingeräte
Viele Bits werden für eine Brille nicht benötigt
Die Auswahl der passenden Größe braucht etwas Geduld
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Brille enger stellen: So gehen Sie vor
Die folgenden Schritte gelten nur für Fassungen, die sich anpassen lassen. Arbeiten Sie von der Mitte nach außen und prüfen Sie nach jedem Handgriff den Sitz.
Einstellbarkeit von Brillenfassungen nach Material (Angaben nach Lentiamo)
Material
Einstellbar?
Typischer Handgriff
Edelstahl
in der Regel verstellbar
Nasenpads mit den Daumen sanft zusammendrücken
Kunststoff / Acetat
in der Regel verstellbar
etwa 60 Sekunden in warmes Wasser legen, dann Bügelenden sanft nach innen drücken
Titan
nicht verstellbar
nicht selbst biegen
Memory-Titan
nicht verstellbar
nicht selbst biegen
Memory-Kunststoff
nicht verstellbar
nicht selbst biegen
Aluminiumlegierung
nicht verstellbar
nicht selbst biegen
In fünf Schritten zum festeren Sitz
Sitz prüfen
Setzen Sie die Brille auf und kontrollieren Sie, ob sie waagerecht sitzt, die Bügel ohne Druck hinter den Ohren anliegen und Ihre Augen mittig durch die Gläser schauen. Rutscht sie an der Nase, sind oft die Nasenpads zu weit; drückt sie an den Schläfen, ist die Fassung möglicherweise zu schmal.
Material bestimmen
Sehen Sie in der Tabelle nach, ob Ihre Fassung verstellbar ist. Edelstahl sowie Kunststoff und Acetat lassen sich laut Lentiamo in der Regel anpassen, Titan, Memory-Titan, Memory-Kunststoff und Aluminiumlegierung nicht. Fragen Sie im Zweifel beim Optiker nach, bevor Sie biegen.
Nasenpads justieren
Bei einer Metallfassung drücken Sie die Nasenpads mit den Daumen sanft zusammen und prüfen, ob beide Seiten gleichmäßig anliegen. Bei einer Kunststofffassung legen Sie die Brille etwa 60 Sekunden in warmes Wasser und üben dann vorsichtig Druck nach innen und unten auf die Bügelenden aus, bis der Halt fester wird.
Bügel anpassen
Biegen Sie nur so weit, wie es für einen gleichmäßigen Sitz nötig ist, und wenden Sie keine übermäßige Kraft an. Bei ungleichen Ohren passen Sie die Seiten getrennt an. Ein zu kurzer Bügel lässt sich nicht verlängern – dann hilft nur ein anderes Modell.
Nachkontrolle
Setzen Sie die Brille auf, bewegen Sie den Kopf und prüfen Sie den Sitz nach einigen Minuten im Spiegel. Drückt sie weiterhin, wiederholen Sie den Schritt mit weniger Kraft. Bessert sich nichts, gehen Sie zum Optiker.
Sonderfälle: Druckstellen, schiefe Brille und ungleiche Ohren
Druckstellen entstehen meist an der Nase, hinter den Ohren oder an den Schläfen. Prüfen Sie zuerst die betroffene Stelle: Zu enge Nasenpads drücken auf den Nasenrücken, ein zu schmaler Sitz spannt an den Schläfen. Bei Kunststofffassungen lässt sich die Breite des Nasenstegs laut Fielmann kaum nachträglich ändern – hier hilft eher eine andere Fassung als weiteres Biegen.
Sitzt die Brille schief, prüfen Sie die Bügel auf einer ebenen Fläche. Häufig ist eine Seite stärker gebogen oder ein Ohr sitzt etwas höher. Passen Sie nur die betroffene Seite an und kontrollieren Sie zwischendurch die Waagerechte.
Sportbrillen sitzen oft enger und bestehen häufig aus Kunststoff. Bei Laufbrillen mit Sehstärke arbeiten Sie an der Fassung nur, wenn Hersteller oder Optiker es freigeben; an den Gläsern selbst gibt es nichts zu justieren. Rutscht die Brille beim Laufen, kann ein Brillenband den Sitz stabilisieren, ohne die Fassung zu verbiegen.
Wann Sie besser zum Optiker gehen
Nicht jede Brille lässt sich zu Hause richten. Gehen Sie zum Optiker, wenn die Fassung Risse zeigt, eine Schraube überdreht ist oder sich die Brille nach einem Sturz verzogen hat. Bei Gleitsichtgläsern ist die Durchblickhöhe entscheidend – hier sollte die Anpassung fachlich kontrolliert werden.
Drückt oder rutscht die Brille trotz korrekter Einstellung, passt die Fassungsbreite nicht zum Gesicht. Fielmann empfiehlt, dass die Fassung mindestens so breit ist wie das Gesicht, damit die Bügel nicht an den Schläfen anliegen. Bei sehr schmalen Gesichtern lohnt ein Blick auf Sportbrillen für schmale Gesichter.
Nachkontrolle und Pflege
Kontrollieren Sie den Sitz nach dem Anpassen über einige Tage. Lockere Schrauben ziehen Sie mit einem passenden Feinmechaniker-Schraubendreher vorsichtig nach und überdrehen sie nicht. Reinigen Sie Nasenpads und Bügelenden regelmäßig, denn Schweiß und Hautfett können den Halt beeinflussen – wie das schonend gelingt, steht im Beitrag Brille richtig reinigen.
Bewahren Sie die Brille im Etui auf und legen Sie sie nicht mit verbogenen Bügeln ab. Ersatz-Nasenpads und Schräubchen finden Sie in der Kategorie Brillenzubehör. Rutscht die Brille beim Sport trotz Anpassung, hilft der Beitrag Brille rutscht beim Laufen mit weiteren Soforthilfen.
Häufige Fragen
Kann ich eine Sportbrille mit Sehstärke selbst enger stellen?
Bei Sportbrillen mit Sehstärke ist Zurückhaltung sinnvoll: Die Fassung besteht häufig aus Kunststoff, und an den Gläsern selbst lässt sich nichts justieren. Ob sich die Bügel anpassen lassen, hängt vom Material ab; bei Titan oder Memory-Kunststoff ist ein Biegeversuch nicht ratsam. Fragen Sie im Zweifel beim Optiker nach, der die Fassung kennt. Welche Bauarten es gibt, erklärt der Ratgeber Sportbrille mit Sehstärke: Optionen.
Hilft ein Brillenband gegen eine rutschende Brille?
Ein Brillenband kann den Sitz zusätzlich sichern, besonders beim Laufen und bei starkem Schwitzen. Es ersetzt aber keine Passform: Sitzt die Fassung zu locker oder drückt sie, sollte zuerst die Einstellung stimmen. Welche Bänder sich fürs Joggen eignen, steht im Ratgeber Brillenband fürs Joggen.
Verstellt sich eine Brille durch Schweiß und Sport?
Schweiß und Hautfett können dafür sorgen, dass die Brille auf der Nase schneller rutscht, auch wenn die Fassung richtig eingestellt ist. Reinigen Sie Nasenpads und Bügelenden deshalb regelmäßig mit lauwarmem Wasser und einem weichen Tuch. Lockere Schrauben kontrollieren Sie am besten ebenfalls von Zeit zu Zeit.
Die Redaktion von JoggBrille bereitet Wissen rund um Sport-Sonnenbrillen und Laufbrillen für Jogger, Sportsonnenbrillen, Laufbrillen mit Sehstärke verständlich auf.
